害怕跑步<耐力>!!!!

我在大二选修的体育课程是健身跑，其实就是长跑。老师说，上完一年的课，我们就会喜欢上跑步，开始我们还不信。我的身体一开始也很虚，走一段长一点的路就腰酸脚痛。开始上体育课，面对长长的3000米，常常感到心有余而力不足。老师对我们要求不高，说我们只要不原地踏步，不倒着跑，就可以了。虽然如此，谁也不情愿落在后边，大家都跑的不紧不慢，我跑啊跑，跑地气也喘不过来，腿也抬不动，可是想着刚才剩下三圈，现在剩下二圈，再跑一圈，就剩下一圈了，所以也就咬咬牙，坚持下去了。多上了几次课，也就不那么辛苦了，跑三千米也更轻松。慢慢的，我发现，我走很长一段路，也不怎么累了，这要感谢跑步。跑步不仅能锻炼身体，提高身体素质，还能调节情绪，缓解心理压力。渐渐地，喜欢上了跑步。心情不好的时候，烦躁的时候，出去跑几圈，就平静了，有动力了。

你说害怕跑步，是害怕落后吧。其实，这又有什么关系呢。你想要成绩好点，自然要努力。凡事不能因为不如别人，就放弃不干了。

女孩子跑在后面没什么丢脸的。。。。
耐力也可以靠锻炼出来

慢跑……
每天来个3公里

你是女生来的..跑最后就最后了.有什么好怕.难道你想跑第一做女强人吗?..呵呵..至于累.跑多几次就不累了

怕什么呀， 我很胖 我都不怕， 就在后边慢慢跑杯 别人说什么就听着 不说话 装糊度

说的很好!!